用双手轻轻握住两个耳廓,
由前向后搓49次,再由后向前搓49次,使耳廓皮肤略发红,局部略热。每天早晚各服用一次,擦后会让你神清气爽,容光焕发。
常捏耳朵可清心明目,容光满面
人耳的外形就像胎儿躺在母亲的肚子里。所以如果适当的托住双耳垂,可以收到抗衰老美容的效果。重点是用拇指和食指轻轻有节奏地捏耳垂中间区域,每天2 ~ 3次,每次1分钟,坚持不懈地做下去,不仅可以美化眼睛,还可以增加眼睛的神采。
搓耳朵的实用方法
1、搓外耳
用拇指和食指摩擦外耳,直到它变红变热,直到有灼烧感。冬天经常摩擦外耳,可以达到活血散寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳轮
用拇指和食指沿着相反的螺旋线上下来回摩擦,直到螺旋线变热。长期坚持,可防治颈腰腹痛和甲状腺、乳腺疾病。
3、提捏耳垂
没事的时候可以用双手捏捏耳垂,直到耳垂发烫。可用于辅助治疗头痛、头晕、健忘、小儿发热等。还具有明目、美容、聪耳的功效。除此之外,还可以预防感冒。
4、双手扫耳
用双手从后往前扫耳朵,然后会听到“尖叫”的声音。每天坚持20次,只要长期坚持,一定能健身。
搓耳朵的注意事项
如果有湿疹、冻伤、溃疡等症状。在耳廓上,不要揉耳朵;有严重器质性疾病的人,年老体弱者要轻轻揉耳朵。
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