在现代社交中，不推杯换盏往往是不可能的，所以不知不觉中，肝脏就受不了了。按摩如何益肾益肝？
太溪穴
太溪穴位于足内侧、后内踝和跟骨肌腱之间的凹陷处。也就是在脚的内踝和跟腱之间的凹陷处。双对称，也就是两个。这个养生的重要穴位就是肾的原点，是储存肾的元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水才能健康生长，所以养肝必须养阴。利用太溪调动肾脏的功能，可以更好的滋水含木。
行间穴
“人际穴”位于大脚趾和第二脚趾之间的缝上。是火穴，肝属木，木生火。如果你的肝火太旺，可以泻心火。而“行健穴”是泻心火的穴位。春天肝火旺盛，摩擦“行健穴”可使心火从此处蔓延。
大敦穴
敦穴位于大拇趾内侧甲缝旁。“敦”是厚的意思，“大敦”是特厚的意思。敦学是另一个井穴，“井”就是源头的意思。脚的趾趾甲缘第二趾外侧有一个“大墩”洞。敦穴取穴时可坐直或仰卧，敦穴位于大拇趾甲根边缘2mm左右(第二趾侧)。“大敦穴”可以按摩，也可以推拿，可以清肝明目，使头脑清醒，神清气爽。
太冲穴
冲穴位于足背，第一、二跖骨关节前的凹陷处。太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一，是肝经的始穴，大约相当于储存肝经元气的仓库。按摩和刺激太冲穴可以很好的调动肝经的活力，使肝功能正常。
肝俞穴
肝穴俞位于背部，第9胸椎棘突下，相距1.5寸。它是肝的后穴，是肝的活力聚集在身体后部的“水池”。肝俞是保持肝脏健康不可缺少的穴位。肝太冲合属于中医“配穴配俞元”的方法，能养肝阴，养肝柔肝。取俯卧位，第九胸椎棘突下，距肌腱收缩处(督脉)1.5寸。
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