人为什么会生病？除了细菌，主要是因为体内的毒素。为毒素细菌的繁殖和入侵铺平了道路。因此，只有清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才能保持健康和活力。然而，药物不是健康的制造者。一方面，药物通常会产生副作用，有时甚至会带来新的疾病。如果体内沉积的毒素没有被清理干净，服用任何补品和药物都不会发挥最佳疗效。他认为食物是最好的药物。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。为了保持健康，你必须清除体内的以下12种毒素。
1.体内废气
典型表现：腹胀，和臭屁。
长期累积结果：腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、癌症风险增加。
食物解决方案：红薯，富含乳酸菌的食物。
2.宿便
典型表现：每天仍有排便失能感，或者在漫长的一周内超过3天不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，结直肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含低聚糖的食物。
3.淤血
典型表现：身体疼痛、手脚冰凉、痛经、女性月经不调。
长期积累的结果：各种器官功能减退、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。
食物解决方案：生姜，胡萝卜，红花，杏，肉桂，干梅子。
4.乳酸
典型表现：身体沉重、肩颈酸痛、乏力。
长期积累的结果：风湿、神经痛、癌症风险增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物，醋，富含天冬氨酸的食物。
5.酒毒
典型表现：面红、面色苍白、心悸、头痛、头晕、恶心、呕吐。
长期累积结果：酒精依赖、酒精性肝炎、肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6.水毒
典型表现：水肿、头晕、尿频、尿量过多。
累积结果：鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、无汗或多汗。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7.尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食物。
8.坏胆固醇
典型表现：初期无自觉症状，黄色瘤(淡黄色脂肪块)可能已发展为重症。
长期积累的结果：动脉硬化、烧心、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石。
食物解决方案：芝麻，绿茶，干蘑菇，柑橘，大豆，坚果，海带，紫菜，橄榄油。
9.内脏脂肪
典型表现：半腹、呼吸困难、心动过速、注意力不集中、健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬化。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳素、壳聚糖食物、韭菜。
10.浓稠的血液
典型表现：一般无自觉症状。当症状出现时，它们常常发展成成功的动脉硬化及其并发症。
长期累积的结果：动脉硬化、血栓形成。
食物溶液：纳豆，鲭鱼，大蒜，银杏叶提取物，水。
11.高血糖
典型表现：口渴异常，尿频尿量增多，吃多了反而变瘦。
累积结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病。
食物解决方案：洋葱、含粘性物质的蔬菜、茶、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12.自由基
典型表现：无典型表现，对人体各部位有损害。
长期积累的结果：全身各器官都在老化，免疫力下降，容易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。
食物解决方案：蘑菇、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6499.html
微信扫一扫
