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如何快速打嗝排气?盘点打嗝排气的4种方法

2022-09-27 18:04:372150

打嗝的原因是肠胃处于不断蠕动的状态。蠕动过度容易导致多余的气体堆积在胃里,导致打嗝。而如果不打嗝,其实会让患者明显感觉到腹胀和消化不良的症状。所以要掌握能促使患者快速打嗝的排气方法。

1.如果想快速打嗝排气,可以适度按压揉捏。如果人总觉得胀气排不出来,可以双手在肚脐两侧搓,顺时针搓36次,再逆时针搓36次,可以帮助肠胃运输,让打嗝排气更快。而且这种方法没有副作用,成本低。人们可以尝试治疗打嗝的症状。

2.如果想快速打嗝排气,可以做适度运动。如果人在检查后没有大的身体问题,一旦出现胀气,就需要多做一些对身心健康有益的运动,如体操、收腹等。

3.如果想快速打嗝排气,可以喝米汤。人喝点米汤能有很好的排气效果,薏米粥米汤能有很好的排气效果。4.想快速打嗝排气的话可以散散步。有胀气的时候多走动,可以加快气体排出,让肚子更有弹性。但无论如何,人不要催吐,否则会导致胃食管反流。人一定要注意不要坐下,更不要躺下,吃完饭站半个小时左右。否则会造成胃部压迫、胀气、消化不良,甚至胃痛。马鞍山市人民医院血液科刘洋博贺博士。博贺博士仅供学习参考。请不要用于商业目的。商业用途请联系原作者创作王晶。

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