其实对于老年人来说，一旦年纪大了，就容易老花眼。这个时候穴位是可以预防的。
我们知道，人老了，视力会逐渐下降，看东西会很困难，就会出现老花眼。老花眼多见于40岁以上人群。眼睛的衰老是由于晶状体老化，睫状肌功能下降，调节能力减弱，导致老花眼。所以，老年人想要预防老花眼，不妨从以下几个方面入手。
如何预防老眼花？
1.穴位按压法
早晨醒来后，闭上眼睛，双手中指按在太阳穴上，无名指按在眉毛中间的鱼腰穴上，小指指在眉毛内侧的赞珠穴上，适当按压。每次5分钟，可以缓解眼肌疲劳，提亮眼睛。
2、冷水洗眼法
每天早上和睡前用冷水洗眼睛和脸。将眼睛浸泡在干净的冷水中1 ~ 2分钟或用手将水倒入眼睛内，然后用毛巾擦干眼睛，再用手指在眼睛周围轻轻揉搓30次左右。
3、热敷护眼法
洗脸时，将毛巾浸泡在热水中，轻轻闭眼，趁热敷在额头和眼窝处，反复交换几次，可使眼部血管畅通，为眼部肌肉供应氧气和营养。平时可以闭上眼睛，手掌在眼睛上摩擦，轻轻捂1分钟。
4.锻炼和保健。
没事的时候可以做做眼保健操。具体步骤如下：用中指来回按摩眉毛，20次；用手和四指向眼睛两侧按摩20次；双手中指自下而上按摩鼻梁20次；双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针按摩20次；用大拇指按摩耳朵20次；用拇指和食指捏住耳垂，向下拉20次。
老眼花的食疗方法：
酱羊肝：将羊肝洗净，切片，勾芡，用清油炒熟，再加入适量酱油、醋、料酒、姜即可食用。此菜适合中心性视网膜炎和视神经萎缩患者食用。
红肝丸：取红花10克，与猪肝250克切碎，加少许燕麦粉，做成丸子蒸熟。本方适用于肝阴虚充血患者；白内障手术后，眼睛有血丝者，进食后可起到促进消散的作用。
胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。胡萝卜洗净，切成小块，用粳米加水适量，煮成稀粥，每天早晚餐均可食用。经常食用这种粥还可以防治高血压，增强老年人体质。
女贞子粥：女贞子30g，枸杞30g，粳米200g，冰糖少许。将女贞子、枸杞子加水，用小火煮沸半小时，去渣留汁，再将粳米、冰糖加入药汁中，熬成粥，每日早、晚餐均可食用。此粥适用于肝肾阴虚引起的眩晕。
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