人体的心悸通常包括惊悸和心悸，是中医对疾病的称呼。让我们一起来看看吧。
这是指患者自觉心脏悸动，惊恐不安，甚至无法自控的一种症状。失眠意味着你经常不能获得正常的4小时睡眠。失眠有很多种，或者不容易入睡，或者入睡后容易惊醒，醒来后又不能入睡，甚至彻夜不眠。
睡眠不好是都市人的典型症状。失眠的时候，不妨在手腕上按一下内关、神门。这两个穴位都可以缓解心血管系统的不适，各有侧重。内关穴的位置是“前臂正中，腕横纹上方2寸，屈(骨)侧腕屈肌腱与掌长肌肌腱之间”。有一个简单的测量方法，就是先握拳弯曲手腕，可以摸到手臂中间最突出的两根筋。内关穴大概在两筋之间，然后手腕横纹到手肘的距离是12寸。然后选取手腕附近六分之一的穴位作为内关穴。按此穴可缓解胸闷、心悸、头晕、晕船、胃痛、呕吐等症状。
神门穴缓解失眠更有效。其位置为“腕关节掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，拳头弯曲你的手腕，触摸手臂上最靠近小指的一根肌腱。神门穴的位置在你的拇指附近，手腕的横纹上。
一些知名的急救穴位，其实也有保健防病的功效。比如合谷穴，即虎口正中略偏向第二掌骨，能刺激人从混沌中立即清醒过来。其实这个穴位也有缓解腹痛和便秘的作用。另外，经常按压耳甲腔(即外耳廓与耳道之间的空间)可以调节脏腑功能。
需要提醒的是，上述保健穴位，除了任督二脉上的，一般都分布在两个相对的地方。比如神门、内关，左右手腕各有一处，按压时不要漏掉一处。另外，按压穴位时要保持一定的频率和强度。一般建议一次按压五到十分钟。
心悸、嗜睡常见，常伴有头晕、头痛、耳鸣、健忘等。而且每次发作都是因为情绪波动或者过度劳累。西医常见的有各种心脏病、神经官能症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病。
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