？按摩也是一种很好的保健技术。大家都知道按摩可以放松筋骨，缓解压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等。那么经常按摩脸部有什么好处呢？我们来看看面部按摩。
经常按摩脸有什么好处
面部按摩的作用是促进血液循环，给组织补充营养；增加氧气输送，促进正常细胞代谢；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂堆积；使皮肤组织致密有弹性；消除皮肤下积聚的过多水分，消除肿胀和皮肤松弛，有效延缓皮肤衰老；它能放松皮下神经，得到充分休息，消除疲劳，缓解肌肉疼痛和紧张，使人精神焕发。
按摩前一般要在脸上抹点冷霜。因为冷霜不仅能促进按摩时的润滑，还能吸收按摩时产生的热量。按摩时不要太用力。用中指和无名指按摩最合适。按摩要有节奏感，不能太快也不能太慢，按摩速度要和心脏的跳动速度差不多。
第一步
抚平额头线条，用双手的中指和无名指在额头上画一个圈，方向是向上向外，从额头中间开始，分别画到两边的太阳穴，然后用双手的食指按压太阳穴。重复20次。可以防止额头皱纹的出现。
第二步
双眼分开推，拇指按在太阳穴上，用食指第二节内侧分别推上下眼。上眼窝一次从眉间到眉间；下眼窝一次是从内眼角到外眼角。先上后下，一圈两次，共20次。可以消除眼睛疲劳，防止眼部皱纹，防止眼袋的出现，也有助于防止脸颊皮肤松弛。
第三步
推鼻翼，鼻子毛孔特别大，容易长黑点。用双手中指指向腹部，从鼻翼两侧推鼻唇沟，再沿鼻梁中心上下推双手中指，重复20次。它能使鼻腔呼吸顺畅，防止鼻子上出现黑斑。
第四步
擦嘴唇，用中指在嘴唇上画圈，然后从中间往嘴角轻轻擦。上唇从中间沟擦到嘴角，下唇从下颌中间擦到嘴角。擦至下唇外侧时，手指轻轻向上抬起。重复20次。这种方法可以防止嘴角皱纹和嘴角下垂。
第五步
轻拍脸颊，鼓起脸颊，双手轻轻拍打两侧脸颊，轻拍数次，直到脸颊微微发红。能让脸颊肌肉紧实，不易松弛。
轻轻擦脖子，抬起下巴，双手从下到上，从左到右，再从右到左，轻轻擦脖子。重复20次。可以预防因肌肉下垂导致的颈部皱纹和双下巴。
以上是适合家庭使用的面部按摩操。每天早晚各按摩一次，或者利用业余时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏要轻柔，不能用硬物摩擦。只要持之以恒，就能保持皮肤健康。
脸部按摩的4个手法
面部按摩一定要顺着面部肌肉的方向，力度要轻。因为脸部的肌肉纤维非常纤细娇嫩，过度用力很容易使肌肉下垂，反而会造成皱纹。按摩时，先洗脸，再涂一些含有营养成分的面霜或乳液。把手洗得很干净。按摩不要太用力。用中指和无名指按摩最合适，因为这两个手指平时不用，柔软细腻有弹性，对皮肤的刺激很小。按摩要有节奏感，不能太快也不能太慢，按摩速度要和心脏的跳动速度大致相同。实践证明，面部按摩有很好的效果。几周后，松弛的皮肤逐渐变得有弹性，皱纹舒展开来。
手法一：伸展运动告别下半脸松弛
拉伸是针对皮肤表面最基本的按摩动作，在护肤的各个环节都会用到。
这种按摩手法比拉伸略强。可以让皮肤更好的吸收护肤品，让淋巴流动更顺畅。嘴唇周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻推一下，让淋巴流动更顺畅。
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