这些看似很难的事情，比如抗衰老，延年益寿，其实并没有想象中那么难。只要你知道如何按摩健康穴位，不仅可以让你的身体变得更好，还可以让你保持年轻。
0.618，黄金分割被称为最具美感的数字，体现在人体上。还有很多黄金分割，比如肚脐处的人体身高黄金分割，咽喉处的头顶与肚脐之间的黄金分割。黄金分割区还有一些穴位，对延缓衰老、延年益寿有重要作用。以下五个穴位是人体最重要的黄金穴位。
1.气海穴
常说的小腹位于脚底到头顶的黄金分割点，具体来说就是肚脐下1.5寸。气是保健的重要穴位。自古就有气海一穴温全身的说法，能温补气血，强身健体。可以用双手按摩这个穴位。阳虚患者可以用艾灸，效果更好。
2.百会穴
位于头顶到后脑勺的黄金分割处。百念是百脉交汇于此，百脉交汇，百病主宰。百会穴很好找，在头顶中线与两耳尖连线的交点。用手掌按摩头顶中央的百会穴，顺时针和逆时针各50次，每日23次，对心悸、头晕、失眠、健忘有效。
3.涌泉穴
在脚底的黄金分割上。是肾经的第一穴，位于第二、三趾缝合线头端与足跟之间连线的前三分之一处，在足前凹陷处。涌泉穴是指肾经之气如源头之水，发源于足底，喷涌而出，灌溉全身，特别适用于神经衰弱、乏力、失眠、疲劳等症。按摩涌泉穴时，注意稍加推揉，以局部有微热感为宜。艾灸也可以。
4.劳宫穴
在你手掌的黄金分割上。握拳，中指指尖所指的点为劳宫穴。宫具有清心安神、治疗失眠、神经衰弱、强心的作用。左右拇指互相按摩，或双手按在桌角，按劳宫穴。时间是免费的，一天23次。
5.膻中穴
在人体躯干的黄金分割处。钟山穴的具体位置是人体前中线与两乳头之间的中点，是脏腑之气汇聚的地方。按摩钟山穴可扩张血管，调节心脏功能，治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症状。按摩时，一般用拇指或中指的指尖，力度以微痛为宜。每次按摩10秒，6次为1次，一般一天35次。
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