1.保持健康，注意均衡营养，适量运动和休息。
2.防止眼睛疲劳，避免长时间近距离工作。除了让眼睛得到充分的休息，充足的睡眠也能减轻眼睛疲劳。
3.良好的阅读环境，包括：光线合适，纸张质量好，印刷清晰，字体大小合适，桌椅高度合适。
4.良好的阅读习惯，减少精细近距离阅读，保持眼距在35厘米左右，每四十分钟到一小时休息五到十分钟。休息的时候，不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5.减少近视的环境，看远一点，尤其现在一周休两天，可以利用假期去郊外踏青。
6.看电视要注意“原理”，把电视放在眼睛视线略下方；眼睛到电视机的距离是电视机对角线的五到七倍；室内灯不能全关；电视屏幕图像应清晰；每30分钟休息5分钟。广告时段可以闭上眼睛或者起来散步。
7.正确佩戴眼镜，请眼科医生检查后再佩戴；镜片度数、散光轴角、瞳孔间距要正确。
8.定期眼部检查，每三到六个月一次，尤其是寒暑假。
9.睫状肌松弛剂的治疗。对于睫状肌过度紧张引起的假性近视，可使用此类药物松弛睫状肌，达到降低度数的目的。至于真性近视，并不能降低度数。但是可以减缓程度的加深。研究发现，如果没有一些药物和适当的眼镜，近视往往每年增加100多度。因此，适当的眼镜和一些药物治疗可以控制近视度数不要增加太快。
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