针灸有很多优点，很多人把针灸当成一种常规的保健手段。失眠是一件很痛苦的事情。睡眠不足会导致面色不好，注意力无法集中。那么，针灸治疗失眠的效果好吗？
针灸治疗失眠的机理和作用：针灸睡眠在古代就有记载。针灸治疗失眠的机理和作用在于协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。
(1)调和阴阳：
第103010条说，“用针灸，关键是要懂得调阴阳，调阳调阴，精为光，顺气，使神藏于内。”阐述了针灸在治疗疾病中可以协调阴阳。人体在正常睡眠时，维持着相对平衡的阴阳状态。如果有导致失眠的原因，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等。都可以导致阴阳失调引起的失眠。针灸治疗失眠的关键是根据证候的属性，调整阴阳的虚实，使机体归入“阴平阳秘”，恢复正常的生理功能。如阳虚、阴虚等都会导致失眠。相反，阴虚和杨灿不足会导致嗜睡。两者都可以用阴窍照海，阴窍照神脉来治疗，但失眠要阴阳双补，嗜睡要阴阳双补。
(2)扶正祛邪：
义就是帮助抗病；祛邪就是祛邪。在某些情况下，失眠的发生发展也是正气与邪气斗争的过程。针灸可以增强身体抵抗力，消除邪气，所以可以改善睡眠。失眠如胃气不和、心火过盛、痰热内扰、肝郁化火证等，多因邪气过盛，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。这时就用针灸来扶正祛邪。针灸都有扶正的作用。针灸放血可以祛邪，但一定要结合穴位的特殊性来考虑。
(3)疏通经络：
人体的经络“属五脏六腑，外络于四肢”，十二经脉的分布，四肢表面的阳经属于六腑；阴在四肢，属于五脏，通过十五络的联系，沟通表里，形成血液循环的通道，维持正常的生理功能。经络、气血、脏腑之间有着密切的关系。失眠可与气血不和，脏腑失调有关。这些病理特征都可以反映在经络上，通过针刺调整经络和脏腑的气血平衡，从而改善睡眠。
针灸治疗失眠的方法：
真皮针
穴位：常见穴位：颈椎1 ~ 7侧，胸椎5 ~ 12侧。
备用穴：额、头、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操：
以上部位均取，重点用皮针轻敲常见穴位两侧，手法轻或中度。从颈椎开始，从上到下轻敲刺两次。然后在胸椎5 ~ 12处横刺，每个横位三针。按常规拍打穴位表面0.5-1.5厘米范围内的穴位20-50次。额头横拍三条线，头部拍成网状。和以前一样的技术。局部皮肤潮红或轻微出血为宜。或者隔天一次，12次为一个疗程，疗程间隔一周。
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