众所周知，当你工作累了，去足浴中心泡脚，去温泉会所泡温泉和蒸汽桑拿，有助于我们摆脱一天的疲劳，全身心的放松。所以很多男性朋友对此非常热衷，把温泉桑拿、泡脚当成唯一的放松法则。
但是男性健康专家告诉我们，做太多这些事情也会损害我们的健康。为什么？
它是足部按摩的一个分支，可以促进血液循环，疏通经络，放松全身。但专家指出，修脚时间过长、手法不当、频率过高都会使大脑皮层保持兴奋状态，容易导致遗精。
美国神经科学家还发现，大脑中负责控制脚的区域正好与负责控制生殖器的区域相邻，两者之间存在神经联系。所以长期的足底按摩会过度刺激大脑，影响性感受。
中医理论认为，遗精异常会消耗精子，损伤肾脏，对男性健康有害。所以建议男性每次修脚时间不要太长，尽量选择正规的修脚技师，饭后1小时内不要做修脚。
温泉、桑拿都是冬季休闲的好去处，但男性长时间暴露在高温下，睾丸容易受伤。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄激素，其最佳工作温度为35.5~36。
如果环境温度过高，会影响睾丸的正常功能、精子质量和生育能力。因此，男性泡温泉时，水温应控制在40以内，保持15分钟左右。有计划生育的男性尽量不要泡温泉和桑拿。
现在是年底了，大家都想彻底放松一下。不过，看了我们给你介绍的这篇男性保健文章，相信你不会盲目选择泡温泉和桑拿。足浴也不太可取。建议你在家适当放松一下，这样也能让你疲惫的身心得到充分的休息。
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