什么水果对胃好？天然维生素C水果：大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能和预防败血症，还是天然的抗氧化剂。红色水果很好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓和其他水果含有花青素。这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。
1、吃什么水果养胃
生活中有一些水果可以帮助我们养胃，但是不同体质的人选择不同的水果。如果身体燥热，可以吃西瓜、香蕉、梨瓜等有助于养胃的寒性水果。腹泻的人可以多吃苹果、葡萄、石榴等涩味的水果，但腹泻患者不宜吃香蕉、西瓜、梨等寒性水果。胃溃疡患者不能吃柠檬山楂等含酸量高的水果。
2、什么粥最养胃
大家都认为小米粥是我们日常养胃最好的粥，但是小米粥所含的氨基酸、矿物质、维生素以及各种微量元素都非常丰富，所以小米粥对我们来说并不是最养胃的。从营养学的角度来说，我们可以把红豆、绿豆、小米、红枣一起煮到粘稠状。这种粥很有营养，还富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及各种微量元素和维生素。非常适合胃口不好，肠胃不好，贫血的人。
3、养胃的食物有哪些
如果想养胃，平时可以多吃南瓜。南瓜是性温味甘的食物，不仅可以帮助我们补中益气，还有助于消炎杀菌止痛。南瓜中含有丰富的果胶，可以吸收我们体内的一些细菌和有毒物质，如铅、重金属等。南瓜可以起到排毒的作用。此外，我们可以多吃胡萝卜来帮助养胃。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以帮助我们提高视力，增强身体抵抗力，预防一些呼吸道疾病。
4、养胃的茶
喝红茶有助于养胃。建议冬天喝。喝的时候可以加点桂圆和红枣在里面。养胃的效果很好。吃西瓜后胃部不适、腹胀或体质较弱的人可以喝中性茶或温茶，老年人更适合喝红茶和普洱茶。想要天天养胃，一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食规律，这是养胃的前提。
5、花生养胃吗
中医认为，花生可以帮助我们养胃，它们可以帮助我们滋养和调节气、脾和胃。但临床试验证明，花生治疗慢性胃病不靠谱。生花生不能治疗慢性胃病，如恶心呕吐、食欲不振、上腹部隐痛等。吃花生没用。花生只对泛酸或有嗳气症状的患者有一定的治疗作用。如果想养胃，可以多吃胡萝卜和南瓜。
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