其实说女人脾气不好是不公平的。炎热的夏天来了，他们应该把“火”降下来。
因为一点小事，他们就心烦意乱，暴跳如雷。知道自己不该和别人吵架，他们也没办法.烈日下，有些人的身体里似乎有一股“无名之火”。有些特殊人群夏季确实肝火旺盛，肝火过旺容易影响脾脏的运化功能。对于夏天爱发脾气的人来说，在降肝火的过程中，一定不要忘记健脾。
肝火旺：动不动就发脾气
有些人在夏天确实会生气。这些人除了感觉口干、口苦之外，最大的特点就是烦躁易怒。通常阳气旺盛的人，比如年轻气盛的小伙子，或者肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，容易表现出肝火亢盛的特点。
此外，更年期的女性和男性也容易发脾气。除此之外，患有动脉硬化、高血压、心脏病等疾病的老年人，以及长期患有肿瘤等慢性病的患者，更容易对生活失去信心，耐力也会变差。
健脾疏肝祛湿是补脾去火的关键。
健脾：肝火旺者常脾虚
正常人舌质红，苔薄白，肝火亢盛者舌质红，苔黄或腻。此外，还容易尿黄、口气重。临床上经常发现，很多肝火亢盛的患者容易出现一些脾虚的症状，比如口淡，不想吃饭，中医称之为“呆”，舌质淡或侧面有齿痕，舌苔白或腻。
肝脾相互作用，互为因果。肝病往往导致脾功能不佳，所以在治疗肝病的过程中，健脾非常重要。中医有句话叫“见肝之病，知肝传脾，先健脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一。这是事实。
疏肝：肝气郁结可化火
在降肝火的过程中，除了健脾，还要注意疏肝理气。中医认为，生气、抑郁、沮丧、悲伤等情绪都会伤肝。很多人一辈子累死都不想吃饭。常说的“他们气盛”，其实就是肝火影响脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增加，很多人的脾胃疾病在很大程度上可以说是心理因素造成的。有些精神压力过大的人总觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等检查却没发现问题。很多时候这种情况其实就是肝气犯胃。
祛湿：湿气影响脾胃功能
人体感染湿邪后，可进一步影响脾胃的功能，同时容易出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状。一旦脾脏的运化功能不好，也会影响到肝脏。
食疗：莲子健脾养心。
对于肝火亢奋的人和肝病患者来说，夏季的一大任务就是健脾。健脾祛湿的中药是山药、莲子、芡实。对于气虚的人，还可以加入一些太子参。莲子是一种特别好的药材，因为它“贵在周身”:荷叶能祛湿，莲子心能消暑，莲子既能健脾养心，又是一种很平和的药，而莲子心能清热降火。
清肝泻火的过程中不能用太苦太寒的药，因为“苦太寒的药会伤脾胃”。除非是建筑工人等户外工作者，普通人一定要适量喝凉茶，就连冬瓜、糯米也不能天天吃。
此外，山药、红小豆、薏苡仁、木棉等。可在长夏适当用来煲汤，有除湿的功效；正在…
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