女性如何调理气血？中医认为女性以血为本，女性的月经、怀孕、分娩、哺乳处处考验着血气的虚实平衡。除了健康，对于女性来说，血液影响着皮肤、头发、五官，这是美丽的根本。
从中医的角度来说，贫血属于血虚证的范畴，可由外伤失血过多、月经过多或其他慢性失血综合征引起。大病久病耗精气；辛苦消耗气血；心脏过劳，阴血暗耗，都会导致血虚。因为气血相互依存，“血为气之母，气为血之帅”就是说血可以帮助气的生成，气可以带动血液的循环。
失血过多。失血过多、月经过多或其他慢性失血综合征可导致血虚综合征。脾胃虚弱。脾胃功能差，长期腹泻，营养缺乏导致生化不足，长期血虚。现在减肥已经成为一种时尚，越来越多的女生在节食。他们每餐只吃一点蔬菜，很少吃肉。虽然她们和林黛玉一样婀娜多姿，意气风发，身材保持的很好，却变成了病态的美人，人为的造成了血虚。担心太多。大病久病耗精气；辛苦消耗气血；心脏过劳，阴血暗耗，都会导致血虚。
女性如何调理气血？
血虚无意识发生，无明显症状。血虚的人容易疲劳，工作学习时注意力难以集中，从事体育活动时耐力变差，日常生活稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降。除了容易生病，情绪不稳定，容易烦躁。
中医理论认为血虚除了补血还需要补气。因为气血相互依存，“血为气之母，气为血之帅”就是说血可以帮助气的生成，气可以带动血液的循环。气血两大循环系统和谐通畅，血虚才能得到有效改善。气血的生成取决于营养物质的摄入。二是脾胃的运化功能。因此，改善血虚，预防贫血，不仅要补充充足的营养物质，还要健脾运化，提高人体对营养物质的利用率，促进气血生化。所以气血双向调理，是走出血虚，赢得健康的第一步，也是最关键的一步。
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