我们处于信息时代。如果我们没有手机，我们几乎无法开始我们的日常生活。随着手机功能越来越多，几乎所有的年轻人都有躺着玩手机的习惯。睡觉前不刷手机屏幕，一天似乎就不能彻底结束。众所周知，躺着玩手机的危害是容易致盲。下面我们来看看躺着玩手机的危害。
1.距离不适当容易造成近视
人躺在床上，手机屏幕和眼睛之间很难保持一定的距离。大多数情况下，他们会越走越近。再加上手机上的图片和文字都比较小，人躺在床上就会越来越困，不知不觉就会诱发近视。
人眼的晶状体相当于凸透镜，眼睛的晶状体相当于相机的凸透镜。看近处的东西时，睫状肌收缩，向前拉动睫状体，晶状体的曲率会增大，变凸。对于未发育完全的18岁以下未成年人，要特别注意不要躺着看手机。
2.诱发结膜炎
当你躺着看手机时，身体处于放松状态，但眼睛压力很大，无论侧卧还是仰卧，眼球都处于收缩状态。如果长时间保持这个姿势，血液会集中在眼部，容易导致结膜血管充血，从而诱发结膜炎。
3.导致干眼症
有时候在网上看到很精彩的地方，不知不觉很久都是午夜了。长期的眼睛磨损，再加上一直盯着一个发光体，会变得异常干涩。长此以往，很容易患上干眼症。干眼症的症状是眼睛是否有刺痛感，常导致畏光流泪。
4.双眼度数差距大
这种情况发生在已经近视的人身上。如果经常侧躺着玩手机，原本近视的眼睛之间的度数差异会越来越大，对眼睛的健康极为不利。如果你眼睛的度数超过一定限度，就会出现不良的视力反应。
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