随着冬天的来临，很多老人都会在这个时候骨折。骨折了应该吃什么补品？老年人骨折的最大原因是骨质疏松。此时，他们必须补钙，但不能只靠补钙。他们还必须购买其他补充剂，这些补充剂必须长期服用，通常很贵。
市面上有很多补品和护肤品，简单介绍如下：
1.牛奶。可以选择鲜奶，也可以选择奶粉。
2 .蜂蜜.这个可以和牛奶一起吃，效果很好；
3.鱼油肝胶囊。也适用于高血压老年人；
4.维生素c，强烈建议老年人食用，也可以用西红柿代替，效果相同；
5.松花粉。松花粉贵，效果不是很好，不建议老人吃；
6.豆浆。这样不仅实惠，而且有效。豆制品富含蛋白质；
7.钙片。这样最经济实用，价格不贵，大众买得起；
8.骨头汤。牛肉和鸡汤都可以，盐和水少一点更好。
中国人民解放军总医院神经外科徐新博和博士。如果您的网站或组织将从博贺博士获得的所有资源用于商业用途，请联系除博贺博士提供的信息之外的其他资源的版权所有者。编辑路易斯
9.天然番茄红素软胶囊。就是西红柿不如西红柿实惠。如果真的想吃药，可以吃VC。10.螺旋藻片。不推荐。调查数据显示，很多老年人吃螺旋藻片都没有效果，不如蛋白质，但有兴趣可以试试。11.蛋白粉。老年人骨折了吃这个好，但是市场上蛋白粉价格参差不齐，线下销售很贵。建议在一些正规网站购买，比较实惠，不建议单页。片状不容易吸收，老年人肠胃一般不太好。
补品或者保养品不代表药物，所以可能会有一些不满。有科学杂志报道，补品和保健品还是有一定效果的，但是平时多走路，平时注意安全。
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