对于孕妇们来说，最重要的就是要需要补钙。如果钙物质不齐全的话，很可能导致婴儿畸形或者骨骼发育不完全的严重后果。那下面有我来为大家简单介绍一下孕妇补钙的食物有哪些？
2.蔬菜，可能很多人都不知道蔬菜里面也有钙物质含量，其实有的蔬菜也含有一定的钙，虽然说没有牛奶的含量那么多，但是也能够补充婴儿所需要的钙。像平常生活中我们所吃的小白菜，油菜，茴香，芹菜等蔬菜里面都含有一定的钙。而且这种钙含量，既健康又营养，没有什么副作用。
3.海产品，里面也有一定的钙物质。像我们日常生活中所吃的海带，虾皮，鲫鱼，泥鳅等里面都含有钙。而且用这些食材煮成汤的话，不仅容易消化，而且味道非常鲜美，是适合孕妇的一种比较好的营养餐。
孕妇补钙食物
2.蔬菜，可能很多人都不知道蔬菜里面也有钙物质含量，其实有的蔬菜也含有一定的钙，虽然说没有牛奶的含量那么多，但是也能够补充婴儿所需要的钙。像平常生活中我们所吃的小白菜，油菜，茴香，芹菜等蔬菜里面都含有一定的钙。而且这种钙含量，既健康又营养，没有什么副作用。
3.海产品，里面也有一定的钙物质。像我们日常生活中所吃的海带，虾皮，鲫鱼，泥鳅等里面都含有钙。而且用这些食材煮成汤的话，不仅容易消化，而且味道非常鲜美，是适合孕妇的一种比较好的营养餐。
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