饭后不洗澡，酒后不洗脑也有一定的科学道理。他表达的意思是，饭后最好不要马上洗澡，酒后也不要洗头。饱餐后洗澡时，皮肤和肌肉的血流量增加，胃里没有足够的血液，会影响食物的消化吸收。如果酒后马上洗头，很可能引起颅内血管功能异常，如头晕、眼前发黑、呕吐等。
吃饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃里运行，其他器官的血液也相应减少。此时洗澡时，皮肤和肌肉的血流量会增加，胃中血液不足，影响食物的消化吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，饭后立即洗澡可能会引起心脏缺血，从而导致心脑血管疾病的突然发作。所以，最好在饭后一两个小时洗澡。可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如体质较弱的老人，可以选择阳气最旺盛的中午洗澡，可以达到互补的效果，不容易生病。
很多人喜欢喝两杯。如果酒后不久洗头，可能会引起颅内血管功能异常、头晕、眼前发黑、呕吐。患有心脑血管疾病的老人平时不宜用冷水洗头，酒后更应注意。有些老人喜欢酒后出去散步。如果他们此时遇到冷风，风寒之邪就会乘虚而入。
知道饭后不洗澡，酒后不洗脑，天气转凉，季节变换，是心血管等老年病的高发期。要特别注意保护头部的温度，洗完头要及时擦干，不要湿着头发睡觉。
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