很多小孩都喜欢喝酸奶，因为酸奶酸甜可口，而且它也含有很多的营养价值，在饭后喝酸奶也有助于消化，所以也有很多的家长都喜欢让孩子喝酸奶。但是也有人会在早上空腹喝酸奶。那么小孩早上可以空腹喝酸奶吗？
小孩早上可以空腹喝酸奶吗
其实，一般来说，空腹的时候喝酸奶是对身体有损害的。
在早上空腹的时候喝酸奶很容易让酸奶失去原有的营养成分和保健作用。因为酸奶中一般都含有活的乳酸菌，当空腹的时候喝酸奶，会使胃部分泌的胃酸浓度增加，从而降低食欲，还会影响到小孩子的消化功能，因此对身体健康是很不利的。
早上空腹喝酸奶还很可能会刺激到肠胃。空腹的时候喝酸奶会遇到强酸性比较强的胃液，因此很容易破坏掉酸奶中的双歧杆菌。而且由于酸奶中含有大量的蛋白质，在空腹的时候喝酸奶就很容易是蛋白质消化成热量，这样一来其中的营养成分就难以被吸收。
所以小编在这里建议大家可以在饭后半小时到一小时之内喝酸奶，既可以促进消化，也可以让其中的营养成分被身体所吸收。
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