在别人眼里，张老师一直都很健谈，走到哪里都肯定热闹。他也是一个管不住嘴的人。他经常在半夜给他的朋友打电话。不久前，他因为抑郁症住进了医院。周围的人知道了就傻了眼。这么健谈的人会得抑郁症吗？
我们通常认为抑郁症的特征是孤僻、安静。不过，日前心理学家发现，说话太像张老师也可能是抑郁症的征兆。太健谈的人，往往因为内心的焦虑，需要通过不停地说话来释放。这些人身边的亲戚朋友经常会这样反映：“一边和他聊天，一边听他说话，我听腻了。”这也反映了这类人的性格特点。他们的言语可以称之为“口头攻击”，即通过说话来表达自己的攻击性，将内心的压力倾倒给别人。一旦别人不接受或者暂时失去发泄对象，自己的压力就会积累起来，对自己造成伤害。
这种抑郁往往伴随着言语攻击或暴力行为，而且越抑郁越强烈，对他人有害。另一方面，他们的抑郁症一般不会特别严重，因为他们可以发泄，让别人代替他们承担负担。这样，他们的内心就有了一个出口，抑郁情绪就能得到缓解，而不是像一般的抑郁一样只知道“咽苦水”。
事实上，当你心情不好的时候，并不仅仅是通过告诉别人你可以缓解你的抑郁。你可以找到一些更好的改善心情的方法，比如做运动、看球、唱歌等。这样不仅会让你很舒服，还会让别人觉得你话太多，很烦。
另外，你要时不时地暗示自己要冷静，但不要变成另一个极端。——彻底压抑自己的情绪。你要相信一切都会解决，那些不好的感觉会随着时间慢慢淡去。
如果你身边有张老师这样的人一直跟你说话，你可以委婉的告诉他，你太忙了，不想一直听他说话。同时，你可以提醒他去心理门诊咨询，让咨询师教他如何调整。
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