天气干燥，很多在电脑上工作的白领都随大流，眼睛干涩。这是生气的表现，需要去除。生气怎么办？秋天怎么才能远离眼睛生气？
1、眨眼养肝
如果你觉得眼睛特别干涩难受，最正确的方法就是多眨眼，这样可以刺激眼睛里的泪腺分泌泪水，从而缓解干眼症的出现。
但是有些人眼睛干涩的时候喜欢依赖眼药水。这种方法并不是特别可取，因为眼药水中含有的抗菌消炎物质，如果长期使用会使眼睛对其产生依赖，降低眼睛的抵抗力，对维护眼睛的健康不利。
中医认为，肝主目，如果肝火旺盛，人的眼睛就会感到干涩。所以日常生活中一定要减少肝火来解决眼睛干涩。
降肝火的方法有很多，其中饮食调理的效果最为显著。大家在日常生活中要以清淡为主，少吃辛辣。平时可以用绿豆煮汤喝。对于缓解肝火，效果相当显著。
2、按摩
如果体内内热比较旺盛，通过按摩解决不仅安全，还能间接保养身体。合谷穴位于每个人手的虎口。刺激这个穴位可以有效缓解上火、红眼的出现。因为按摩这个穴位比较方便，所以可以在业余时间多按摩一下，有助于降火。
除了合谷穴，按摩太冲穴也可以帮助身体降火。此穴位位于脚的大脚趾与第二脚趾间隙向上1.5cm的凹部。每晚洗脚后可以刺激一下这个穴位，可以降低身体的火。尤其对于那些肝火旺盛的人，治疗效果尤为显著。
对于心火旺盛的人，按摩劳宫穴可以有效改善这种情况。用手握拳，然后中指会压在手掌中央的一部分，也就是劳宫穴所在的位置。可以左右手交替来回按摩，每次五分钟，每天两到三次。
3、补充气血
上火的原因除了外界环境造成的，还有血气不足气血不足造成的。这主要是因为气血不足会减缓体内的新陈代谢，所以在这样的情况下，毒素会在体内堆积，平时不注意锻炼，就会体虚上火。
面对这种情况，大家要注意补充体内的气血，让气血的循环变得通畅。补气血的方法有很多。比如日常生活中可以多吃含铁的食物，比如菠菜、红枣等。慢慢调理可以让气血重新变得饱满。
其次，每个人都要让体内的血液通畅，这就需要在平时加强锻炼，因为在锻炼的过程中，可以加速体内的新陈代谢，从而让血液通畅。
如果你平时没有时间运动，那么晚上回到家，记得泡脚一会儿，先用热水把脚的血液打通。因为脚部的经络穴位与全身相连，会间接让身体的血液流动更顺畅，也避免了一些脚部疾病，一举两得。
日常注意事项
如果你在秋季总是眼睛干涩，容易上火，那就要注意上面的方法，平时多喝水，让身体的水分代谢变得饱满，这样对你降火会更有帮助。
喝水的时候，可以在水里加点薄荷叶。薄荷具有清热解毒的功效，所以大家每天都可以拿它泡水喝，不仅可以有效降火，还可以提神醒脑。
总结：文章讲的是干燥症状的治疗。平时吃点降火的食物会让眼睛大大舒服，对身体也有影响。
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