你还在为口臭烦恼吗？口臭是一件很尴尬的事情。口臭的主要原因是口腔卫生和一些疾病。那么，用什么方法可以更好更快的去除口臭呢？
口臭是一个很尴尬的问题。就算你是个绅士，平时多么风度翩翩，一旦你接近一个有口臭的女生，恐怕她也会敬而远之。口臭已经成为阻碍人们人际关系的现实问题。面对如此尴尬的局面，你是不是也想摆脱口臭？
让我们了解引起口臭的原因：
1.口腔卫生不良导致更多的牙石和软垢堆积在牙齿周围；
2.龋齿或修复不好的假牙引起食物嵌塞，残留大量食物残渣，被细菌腐败；
3.一些牙龈牙周病等。
有口臭的朋友要注意改善口腔卫生，通过正确刷牙来适当消除口臭。有人提出刷牙的“三三三”，即每天刷牙三次，每次至少三分钟，饭后三分钟内漱口。这是合理的。
正确的刷牙方式对除口臭十分重要
虽然我们每天都刷牙，为什么还是会有口臭？也许，我们刷牙的方式不正确，导致口臭。那么，怎样刷牙才能去除口臭呢？
首先，选择正确的刷牙方法非常重要。正确的做法是把竖刷法和横刷法结合起来。竖刷的要领是：刷后牙颊面和舌面时，使刷毛与牙齿长轴平行，指向龈缘，与长轴成45角，转动牙刷。刷上牙时，刷毛顺着牙缝向下刷，刷下牙时，从下往上刷。同一部位反复刷5 ~ 6遍。
另一种是横刷法，用于刷后牙的咬合面，清理咬合面的窝沟。不需要什么技巧，只要每面来回刷8 ~ 10遍即可。
小贴士：口香糖不能代替刷牙，所以刷牙不能马虎。平时也可以随身携带一小瓶漱口水。吃完食物后使用漱口水可以保持口气清新，防止食物在口中氧化而发出味道。
在注意口腔卫生的基础上，还要去医院的口腔科进行检查，对一些口腔常见的疾病进行必要的治疗。比如刮牙结石，补龋齿等。一段时间后，大部分口臭可以得到改善。
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