在哺乳期，湿气过重，对身体的恢复以及喂养都是不利的，而产妇就可以通过饮食来帮助祛除湿气可以达到很好的，那我们一起来了解一下哺乳期喝什么祛湿比较好吧。
哺乳期喝什么祛湿
哺乳期可以吃一些薏米，薏米能够促进身体当中的循环代谢，能够清热解毒利尿，而且使用薏米还能够祛除湿气，直接搭配清水煮成粥就可以去湿，当然也可以把薏米和冬瓜搭配在一起，做成薏米冬瓜汤，或者是把薏米和赤小豆搭配在一起，效果会更好。
生姜性温，而且生姜当中含有一定辛辣性的成分，可以促进血液的循环，使用生姜煮水，趁热使用，可以促进人体的排汗，帮助排除湿气，所以说适当的使用一些生姜可以祛湿，而且在日常也可以使用生姜泡脚。
绿豆味甘，性寒凉，对于消解湿热去尿有一定的功效，所以说，适当的使用一些绿豆还能够祛除湿气呢，可以在煮绿豆的时候加入一些薏米或者是赤小豆一起搭配，可以更好的帮助去除湿气。
在哺乳期的时候也是需要注意，而以上这些去除湿气的食物相对比较健康，又能补充营养，所以说哺乳期的妈妈可以适当的喝一些。
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