每年秋季，糖尿病门诊和住院人数都会明显增加。朋友的血糖、血压等。都是容易波动的，各种并发症更容易“闹事”。建议糖友们做好以下几点，度过一个“多事之秋”。
1.减少感冒。爱吃糖的人受凉后特别容易感冒，比普通人更容易肺部和尿路感染。早晚温差大，尤其是雨后气温突变，是疾病高发期。患者血管收缩，血压升高，免疫功能变化较大，抵抗力会逐渐下降。所以一定要注意保暖，熬夜，坚持一定量的户外运动，提高自身免疫力，预防感染。
在2.严控血糖。,秋天过后，爱吃糖的人必须更加注意控制血糖，因为许多糖尿病患者都有高血糖，而且在下午3点至5点容易感到饥饿。这和天气冷了，食欲大增，运动量减少，体内吸收的糖分无法代谢有关。朋友们一定要注意饮食，避免吃太多油，合理控制热量。当然，发现血糖升高一次也不必太紧张，因为血糖昼夜不同，有时只是空腹升高，其他时间点血糖不一定升高，所以要用全天血糖来权衡，切不可因为个别时间点血糖升高就盲目加大剂量。
3.精心呵护足部。秋天干燥，糖友们的脚特别容易皲裂、脱皮，然后断裂。由于下肢循环不畅，还容易出现腿部抽筋、麻木、疼痛、无意识损伤等现象。如果此时足部没有得到适当的护理，微小的伤口会迅速发展成难以愈合的糖尿病足。首先，患者要选择透气性好的鞋袜；其次，泡脚前用手腕试水温，而不是直接用脚试，避免因脚感下降而烫伤。泡脚不超过10分钟；还是那句话，洗完脚要及时擦干，尤其是脚趾关节。干了之后，也可以涂点保湿霜。如果出现真菌感染，要及时吃药治疗。
4.运动要护好关节。糖尿病患者的秋季锻炼可以用“危险”来形容。绝经后，中老年人和女性的关节和韧带容易受到损伤。所以在运动过程中要循序渐进的控制好运动的强度和量。运动时间应根据个人情况每天30~60分钟，可选择快走、慢跑等温和运动。特别注意保持关节的温暖，并佩戴保护装置以防受伤。
5.多吃水分足的食物。's“贴秋膘”并不适合所有糖尿病患者。爱糖者应控制高蛋白、高脂肪食物的摄入，注意多吃含水量高的水果和蔬菜，能生津润燥，滋肾润肺，如菠菜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等。
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