俗话说，我们每天都在思考，每天晚上都在做梦，我们每个人都会睡觉做梦。有时候，我们享受着梦中的一切美好，有时候又被噩梦惊醒。通常，人们会给梦赋予特殊的含义。那么，睡觉做梦怎么样？
睡觉做梦好不好？
有些人认为睡觉和做梦对健康有害。因为我们做梦的时候睡的比较浅，醒来的时候会觉得很累，特别是一些噩梦，对我们的心理也会有一定的影响。
然而，研究表明，尽管这些噩梦会干扰我们的睡眠，引起不愉快的感觉，但它们往往是一些疾病的信号。如果我们及时反馈和检查，将有助于保护我们的健康。此外，睡觉和做梦还有以下好处：
1、给人带来美好的回忆
很多时候，我们会对别人说“晚安，做个好梦”。美丽的梦，即使在白天看起来支离破碎，我们也记不全，但依然让我们感到快乐和舒适，感受不到一丝丝的笑意。
2、锻炼我们的大脑功能
做梦可以使我们的大脑快速运转，促进脑细胞和蛋白质的合成，新陈代谢，有利于锻炼我们的大脑功能，使其恢复和增强。
3、产生一些创造性思维
对于科学家、作家、影视人或者一些设计师来说，很多想法或者画面都是从梦里得到灵感的，这对整个社会来说也是有重大意义的。
4、有助于我们延长寿命
有研究表明，婴儿的梦幻睡眠在50%左右，而老年人只有1小时。随着年龄的增长，无梦睡眠时间变化不大，但有梦睡眠时间很大。如果能增加做梦睡眠的时间，就能延年益寿。
睡觉，好吗？相信现在，大家都有答案了。如果以后再做梦，请用平静的心态对待，不要大惊小怪。
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