寒冷的冬天即将来临。因为天气原因，很多人皮肤干燥。皮肤干燥是常见的皮肤病之一。皮肤干燥的原因有很多。皮肤干燥是因为体内水分含量不足。多喝水维持体内的水分和新陈代谢，多做护肤。
皮肤干燥都是什么原因
1.过多的脂肪
随着生活节奏的加快，忙碌导致很多生活习惯紊乱，甚至日常饮食也发生了变化。现代人用加工食品和即食食品替代正餐，饮食会缺乏人体所需维生素和矿物质的摄入，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃得太多或太晚，偏爱油炸、烟熏、烧烤等食物的人，都会造成皮肤老化。
用太多油不仅对身体不好，还会加速皮肤老化。脂肪细胞功能紊乱，容易癌变。吃了错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，其中自由基破坏细胞，破坏和耗尽它们的生命。所以，进入人体的脂肪量是一个人衰老速度和患病几率的关键。
2.更少的水摄入
皮肤的水分与水分的正常摄入密切相关，而水分又与皮肤油脂的分泌有关，三者是相互联系的。水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。如果没有摄入足够的水分，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，所以一定要强迫自己每天喝6到8杯水，但是不要喝含咖啡因的饮料。
3.毒素无法排除体外。
体内毒素的产生不仅仅是自身排毒系统的紊乱造成的，最主要的原因还是便秘。
便秘会让皮肤暗沉，大便会堆积在肠壁。它会在大肠内积累形成毒素，后期被人体大量吸收。如果这些毒素被人体吸收，会降低人体的抵抗力和免疫力。便秘的时候，最容易皮肤干燥，脸颊黄褐斑，长痘痘。严重的情况包括口臭和体臭。
很多人都有皮肤干燥的现象，使得我们保湿美容的计划受到影响，人与人的皮肤不同，所以皮肤干燥的原因也会有差异，我们要先了解清楚自己是什么原因，再选择合适我们的方法。
洗澡前喝一杯凉水。
冬天这么冷为什么还要喝凉水？因为凉开水可以帮助容易流失的水分保持在最佳水平。洗澡或淋浴前喝一杯凉开水，防止热量快速蒸发皮肤下的水分。就这样？
爽肤水和保湿乳液
对于干性皮肤，每次洁面后，最好使用补水功能强大的乳液。用清爽乳液做第二次清洁，再涂一层保湿乳液。水和水叠加，保湿效果更好。
尝试深层保湿护理。
每月至少去美容院做一次深层保湿护理。虽然贵了点，但是可以尽快改善极度干燥的皮肤。
每周做2-3次保湿面膜
面膜是补水的法宝。冬天护肤怎么能缺面膜？每周2-3次，使用保湿面膜，珍惜干燥肌肤，很快就会变得水润润泽。
加两片保鲜膜。
以鼻孔为界，在口罩上贴两片保鲜膜。保鲜膜完美防止水分蒸发，让美颜乳液完全被皮肤吸收，没有任何浪费。为此，即使一分钟也足以达到同样的预期效果。
12点前睡觉。
你又会问，睡觉和保湿有什么关系？这种知识可以是伟大的。12点以后睡觉，皮肤的水分就被抽光了。所以，经常熬夜的人都有皮肤松弛缺水的问题。所以，12点前老老实实睡觉！
睡前喝一杯红酒。
睡前喝一小杯红酒，血液循环会加快，皮肤对保湿成分的吸收会明显增加，面部也不会感到干燥缺水。而且红酒抗氧化能力强，可以延缓衰老！
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