炎热的暑假是我们度假的最佳时间。当我们玩得开心的时候，我们需要每一两个小时补充一次防晒霜。这有点容易，我们要么忘记，没有时间，要么干脆忽略它，所以我们全身都被晒伤了。那么晒伤后如何护理我们的皮肤呢？
晒伤后可以敷面膜吗？
很多人会走入这样一个误区：晒伤了就要马上用美白面膜保养！其实一般晒伤后可以涂在脸上，但是皮肤处于晒伤急性期就不能涂了。
通常晒伤时，皮肤会有红肿刺痛的感觉。此时皮肤的屏障能力会下降，面膜中通常不太可能引起过敏的成分可能都会因为皮肤吸收增加而过敏。
另外，当皮肤处于晒伤状态时，会有红肿疼痛的感觉。此时，由于皮肤刚刚吸收了大量的紫外线，如果马上敷面膜，热量不但没有消散，反而面部温度更高，症状加重。
暴露后，如果皮肤已经出现红、热、灼痛等症状，就要尽快缓解。首先要移到阴凉的地方，用微冷的矿泉水喷洒或冲洗，但注意不要冰敷。
皮肤凉了，可以涂抹芦荟胶、维生素E乳等成分简单、质地轻薄的补水产品。大约几个小时后，皮肤灼痛减轻后，可以敷上冷藏胶原蛋白面膜，进行保湿和胶原蛋白补充护理。
晒伤后，一般人一周左右即可恢复，可以适当使用美白护肤品，恢复原有的护肤习惯。
晒伤后不宜进行的护理
1.用棉签或手轻拍乳液时过于小心。因为晒伤后的皮肤特别敏感，尽量不要做出任何刺激。拍打皮肤会刺激皮肤，只要注意轻轻均匀涂抹乳液即可。
2.不宜用刺激性美白化妆品彻底美白。晒伤后的第二天，虽然极其渴望用美白化妆品彻底美白皮肤，但是在皮肤有炎症持续升温的情况下，还是不要用的好。可以说美白化妆品对皮肤几乎没有刺激。晒伤后，皮肤极其敏感。建议不要用任何含有一点刺激性的东西。建议晒伤后第二天使用，此时皮肤功能恢复正常。
3.不宜使用内容丰富的面膜。富含各种化妆品成分的面膜，在不同的情况下会对皮肤造成不同的刺激，所以不用担心。如果想保湿，建议用化妆水涂纸膜。最好使用温和无刺激的乳液。
4.过度使用美容乳液、面霜等。护理用的。再次，暴露在阳光下的脆弱皮肤对刺激特别敏感。使用比平时更多的护肤品会适得其反，造成皮肤刺激。尽量用无刺激的产品，降温保湿最重要。
5、不适合按摩。晒伤后，皮肤一直处于表面保护功能低下的状态。千万不要从事按摩等外部刺激。相反，在皮肤功能恢复几天后再做比较合适。新陈代谢旺盛，能促进黑色素的排出。
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