脑供血不足是指局部血液供应不能满足脑组织需要的病理因素引起的一系列症状。由于脑动脉粥样硬化这种常见病，H患者会出现头晕、目眩、耳鸣、记忆力减退、失眠等症状。脑梗塞是由于大脑供血不足，治疗不及时，脑组织长期缺氧造成的。因此，建议患者立即就医，明确病因，并注意饮食清淡，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，根据身体状况选择合适的户外运动。
脑供血不足的按摩方法
1.太阳穴：将双手中指和腹部按摩至两侧太阳穴，顺时针和逆时针交替，每次按摩100~200次。
2、风池穴3360按摩风池穴可以缓解颈部肌肉紧张引起的头痛。风池穴主要位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
3、百会穴3360双耳尖连接于头部前后中心线交点处选穴，用指腹揉捏百会穴。
脑供血不足怎么办？
1.保持良好的生活方式，积极控制血压、血糖、血脂水平，控制体重，避免肥胖。
2.饮食清淡，多吃水果、蔬菜、坚果和谷物。
3.保持良好的心态，积极参加体育运动，适当增加运动量，戒烟限酒，改善患者的血管状态。
4.应根据脑供血不足的原因进行针对性治疗。如果是心脏问题引起的，首先要解决心脏问题。马鞍山市人民医院骨科陆斌博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。郑汇编
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