通过中医药膳，拥有自己天然的体香。既然人体具有代谢功能，而且与体质和饮食密切相关，那么通过合理的保健和饮食，让自己散发香味是完全有可能的。体内污垢和毒素是狐臭和各种疾病的根源。经常清除体内毒素不仅能保持内环境的清洁，还能为自我留香打下基础。具体方法有四种：一、止咳清肺：每天到户外选择空气新鲜、避风的地方，深呼吸，清洗肺部。二是冲洗肠道：每天定时排便，保持肠道清洁。三、发汗排毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平时多十倍以上的氧气，使人体免疫细胞的防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，威慑体内毒物堆积。四是通过食物排毒：经常饮用新鲜果汁或新鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，细胞内积聚的毒素被排泄系统溶解排出体外。
研究证明，当你的饮食中含有丰富的镁元素时，你会感到神清气爽，皮肤白嫩，体味呈杏牡蛎型。既然人体有芳香代谢的功能，又与饮食息息相关，那么如何通过合理的饮食让自己成为一个芳香可爱的人呢？
春菊香型
据《神农本草经》记载，桃花为药中上品，能“使人变色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物糖苷和植物激素具有抑制凝血、促进末梢血液循环的特殊功效。桃花含铁丰富，泡茶或研磨花瓣制成的蜜丸。年轻女性经常吃，能散发出春菊的清香。
杏香型
镁入肺经，肺主皮毛，这是中医镁美容的理论基础。无花果、冬瓜子、麦饭石、杨树皮、玉米、红薯、坚果等都富含镁。对于面部肌肉瘦弱、体汗发臭者，可将冬瓜子150克、无花果60克、杨树皮60克共研末，放入瓷瓶中，每次饭后服开水10克，使皮肤白皙红润，身上有杏香。
茉莉香型
茉莉作为体香美容饮食有着悠久的历史。现代药理研究表明，茉莉花中所含的精油、芳樟醇等物质，能抑制皮肤色素的形成，激活表皮细菌，能活化轿子，调理气机。六月的早晨取几朵茉莉花，晒干，磨成粉。取3-5克粥内服或泡茶。女人经常吃，皮肤很香。
谁不想像花儿一样芬芳？然后吃花。现在很多超市都可以买到可食用的花。可以泡茶喝，也可以碾碎直接吃。以下六种花，它们可以帮助你吃出芳香的体臭。
1 桃花
103010年，桃花被列为上品入药，说它能“使人有好气色”，后来的医书以各种名义记载了它的“悦人容颜”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物和植物激素具有抑制凝血、促进末梢血液循环的特殊功效。而且桃花含铁丰富，有补血养颜的作用。如果将花瓣制成茶或蜜丸服用，经常食用会使人体散发香气。
2 玫瑰花
它含有玫瑰油、香茅醇等。并有理气解郁、化瘀的功效：玫瑰花不仅美丽芳香，而且营养丰富，有独特的润肤功效。用花当饮料，不仅有益健康，还有利于美容养颜。
3 兰花
兰花，又名兰草，清香爽口。兰花性平，味辛，有清热解郁、养血养颜的功效。兰花稀有珍贵，可制成茶饮用。兰花被用在菜肴中，味道鲜美，并具有功能
4 茉莉花
即使是桂花这种名花名药，也是极好的佳肴，其花也是提炼芳香精油的上等原料。吃桂花茶可以暖胃、平肝、补肾、散寒、舒筋、美白。经常喝桂花茶可以消除口臭，让身体闻起来清香宜人。
5 桂花
丁香花芳香沁人心脾，让人感受到大自然给予的温暖。丁香有暖胃、温肾、降副作用、除臭的功效。花蕾中含有丁香酚等成分，经常使用丁香可使身体气味芳香宜人。
6 丁香花
芦荟含有一种大分子配体糖，没有香味，但消化吸收后能散发香味。新鲜芦荟可以去皮，凉菜吃，也可以炒着吃。它的汁液也可以用来沐浴或化妆，使身体闻起来芳香宜人。
7 芦荟
根据中医理论，镁入肺经，肺主皮毛，所以皮肤和毛发都与肺有关，这是镁元素美容的中医理论基础。杏仁含有丰富的镁元素，经常食用可以解除不雅者的烦恼。此外，香蕉、无花果、冬瓜籽、玉米、红薯等都是高镁食物，长期食用都有香气的作用。
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