食物很奇妙，有寒热属性，食物的营养也很丰富。蛋白质、维生素等。不同的食物搭配起来有不同的效果。有些食物一起吃可以促进营养的吸收，而有些食物一起吃就会毁容，让你的皮肤暗沉，长斑，长痘等等。
海鲜水果
海鲜中的鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。如果与含有鞣酸的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使海鲜中的钙与鞣酸结合成新的不易消化的物质，刺激肠胃，引起不适。单宁较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
蛋糕豆腐
这和食物的分类有关系。有一种方法可以把食物分为强化食物和非强化食物。除了水果和蔬菜不是致密食物，其他食物，如肉、奶、谷物都是致密食物。而食物搭配法则主张在同一餐中，只能用一种稠密的食物搭配蔬菜。含蛋白质的豆腐和含淀粉的蛋糕都是强化食物，一起吃势必会发胖。
绍科拉特
无论是哪种口味的巧克力，都属于高热量、高糖分、高脂肪的食物，不宜搭配汽水、果汁等高糖分的饮料。喝一杯热茶吃巧克力是个不错的选择。茶叶可以吸收巧克力中的油脂，减少食物堆积的概率。
牛奶橙
刚喝完牛奶就吃橙子，牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸和维生素C相遇，凝固成块，影响消化吸收。
花生
将黄瓜切成丁，和煮花生混合在一起。作为清爽的凉菜，经常使用。其实这个搭配不是很合适。因为这两种食物结合在一起可能会引起腹泻。黄瓜味甘，性寒，常生吃，而花生是油性的。一般来说，如果冷食遇到油，会增加其顺滑度，可能会导致腹泻。
茶叶蛋
茶叶中除了生物碱，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁结合，刺激肠胃，不利于消化吸收。
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