鱼油已经成为很多人的常规保健品，但是随着市面上鱼油产品的增多，鱼油的成分和功效也让很多人怀疑是否会有副作用。那么，鱼油中的DHA和EPA对人体安全吗？
鱼油
事实上，国内外专家已经明确表示，多年来，各国学术界对鱼油进行了大量的科学研究和实验，证明深海鱼油中含有的DHA和EPA有助于促进儿童大脑和智力发育，改善老年人的大脑性能，预防老年痴呆症。
日前，有媒体报道称，深海鱼油中含有的EPA会抑制新生儿的生长。同时，有专家指出，不排除深海鱼油有保健作用，但食用过多也可能对人体造成伤害。
对此，美国加州欧文大学医学院儿科临床副教授威廉西尔斯(William Sears)在接受电话采访时表示，母乳中含有天然存在的DHA和EPA，其含量根据母亲饮食中Omega-3的含量而有所不同。研究表明，如果母亲饮食中的-3含量高，其母乳中的DHA和EPA含量也高。
“母乳是公认的婴儿最佳食物。既然母乳中含有这种成分，那么毫无疑问DHA和EPA对人体是安全的。”西尔斯说。
因此，鱼油中的DHA和EPA对人体是安全的。因为很多人摄入鱼油的方式不正确，不注意适量，会对人体产生副作用。所以，一定要适量摄入鱼油。
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