营养素对人体没有直接危害。这种营养品无论在体内补充多少，都不同于滋补品或保健品，因为它们在达到一个目的的同时可能会产生很大的负面作用，或者过量补充后可能会对身体造成一定的伤害。营养品是一种补品，其唯一目的是补充人体必需的元素。
老人
因为老人身体的很多器官和系统已经开始衰老，日常饮食也有一定的限制，再加上老人的疾病和病痛，体内的营养元素往往是缺乏的。所以对于老年人来说，无论是没有疾病还是疼痛，每天都要补充营养，补充的应该以维生素和微量元素为主。
孕妇
孕妇应该是第二大需要营养的人群，因为孕妇肚子里有个宝宝，会让她体内的营养全部被宝宝吸收，但是一个人应该吸收的营养却是两个人分享的，显然需要不断补充。而如果孕妇此时不积极补充营养，吃一些有效的营养品，很可能会影响宝宝的健康发育。
青少年
可以想，青少年是每个家庭的希望和宝贝，正处于身体发育时期。如果没有按时给他们足够的营养，他们的身高、智力和学习都会受到影响。尤其是对于高考考生来说，他们每天承受的精神压力是我们其他人无法想象的。如果不能补充营养来保持精力，他们很可能会精神崩溃。
其实营养是每个人都需要的。如果家里有老人、小孩、孕妇和一些经常辛苦工作的人，最好多买些营养品滋养身体，保持精力。
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