其实保健品大致分为三类，但是市面上的保健品种类层出不穷，让很多人在选择的时候有些迷茫，不知道选择什么样的保健品。今天，根据保健品的这些分类，边肖将向您解释我们应该如何选择保健品，以及什么样的保健品对我们的健康更好。
减肥类
很多减肥的人应该都吃过各种保健品。这种保健品不仅能让你在节食的时候获得足够的营养，还含有一些解毒、助消化的物质。一般吃这种保健品需要特别的体质。否则因为里面有一些减肥物质，会增加心脏病的可能性。边肖需要提醒你的是，如果你只是单纯想补充体内缺失的元素，最好在购买前向买家说明。
营养类
很多人应该都知道，十几岁的时候最容易挑食挑嘴。此时，身体正处于生长的黄金时期。如果不及时补充体内的各种营养物质，很容易让自己变矮或者患上一些疾病的根源。这时候家长可以买一些营养保健品给孩子补补身体，不仅全面，而且见效快。
健美类
相信很多人对健身爱好者使用的一些保健品已经不再陌生。这些保健品可以帮助健身爱好者在健身中起到辅助作用，让肌肉更加紧实。但是吃这种保健品的人更容易中风，有一定的风险。
其实保健品的种类无非就是这些。无论我们出于什么原因选择保健品，都应该知道自己需要哪一种，清楚的了解它的优缺点。这样才能达到自己的效果，又不损害身体健康。
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