说到阴虚火旺的治疗，人们的第一反应不是食疗而是药疗。对于很多劳动人民来说，是一件比较麻烦的事情。那么有没有更简单更方便更有效的方法来调理滋阴养阴呢？边肖查阅资料，最后黄天得偿所愿，找到了三种滋阴养阴的凉茶。现在推荐给你，希望对你有帮助。

一、枸杞桂圆茶

材料：枸杞5克、龙眼肉3克、绿茶3克、冰糖10克。

用法：用前两味药300水煎服，泡茶加糖饮用。

功能：滋肾养心安神。

用途：阴血不足引起的心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

二、盛迪豆卷茶

原料：生地5克，豆卷3克，绿茶3克。

用法：将前两味药各300份煎成茶水，饮至味淡。

功能：达到益精、滋阴解表的目的。

用法：湿热入营血所致的发热、红疹、烦躁不安；从奶痈开始；胃热烦渴。

来源：传统凉茶配方。

三、枸杞地黄茶

原料：枸杞5g，地黄3g，绿茶3g，冰糖10g。