之前好像有很多朋友吐槽边肖推出的活血化瘀的食物太少。嗯，边肖承认这是因为这样的信息真的很少。今天的重点来了。四种活血化瘀的食疗推荐给大家。别说边肖不在乎。这些食疗效果都很好，对血瘀引起的一些症状也有一定疗效。不多说了，把它们写下来才是最重要的。
活血化瘀食疗一：山丹桃仁粥
山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制备方法如下：将原料洗净，先将丹参煎煮，去渣取汁，再加入山楂、桃仁、粳米，加水适量，用武火煮沸，文火熬成粥。具有活血化瘀、通络止痛的功能。适用于气滞血瘀型颈椎病。
活血化瘀食疗二：木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜、川贝母各10克，粳米50克。制作方法：将原料洗净，先将木瓜、陈皮、丝瓜煎煮，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加入适量冰糖。化痰祛湿通络的功能。适用于痰湿阻络型颈椎病。
活血化瘀食疗三：薏米赤豆汤
薏米、红豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将原料洗净，加水适量，武火煮沸，文火煎熬，加冰糖适量。化痰祛湿的功能。适用于痰湿阻络型颈椎病。
活血化瘀食疗四：壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲12克、枸杞12克、龙眼肉15克、牛膝10克、山药30克。将原料洗净，猪骨切碎，放入锅中，加水适量，武火煮沸，文火煎熬40分钟。60分钟，加入适量花生油、盐、葱、姜等配料，喝汤。补肝肾；强健骨骼和肌肉。适用于肝肾不足型颈椎病。
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