高尿酸与日常饮食密切相关。每日摄入过多的嘌呤导致机体不能及时代谢，导致嘌呤代谢紊乱或紊乱，从而引起尿酸升高。那么高尿酸吃什么食物最好呢？降尿酸最快的十种食物是牛奶、樱桃、蘑菇、芹菜、茄子、冬瓜、木耳、番茄、水、西瓜。让我们仔细看看。
降尿酸最快的十种食物
1、牛奶
牛奶含嘌呤较少，适合尿酸高的人食用。其乳清蛋白和酪蛋白可以帮助尿酸排泄，所以高尿酸人群可以每天坚持使用，满足需求。
2、樱桃
樱桃富含花青素，可调节肾小球对尿酸的过滤，减少肾小管对尿酸的吸收。但是你要注意樱桃的控制，不然会因为控制不住而带来不适。
3、蘑菇
虽然蘑菇中有一些嘌呤，但是蘑菇中的嘌呤不容易导致使用者的尿酸升高。此外，蘑菇中含有蛋白质和真菌多糖，因此它可以控制使用者的血糖和降低血脂。
4、芹菜
芹菜富含维生素、矿物质等。这些成分可以溶解多余的尿酸，帮助排出多余的尿酸。是凉性食物，能清热利尿。有高尿酸问题的人可以多吃芹菜，帮助尿酸排出体外。
5、茄子
茄子是碱性食物，嘌呤含量很低。如果有高尿酸问题的人能坚持每天适当吃一些茄子，那么就有助于溶解尿酸，使尿液顺利排出体外。除此之外，茄子中胆固醇、维生素、皂甙的含量也非常丰富，可以满足人们的身体需要。
6、冬瓜
冬瓜富含钾。除此之外，它还含有大量的水分，可以使尿液多产，使体内的尿酸顺利排出体外。此外，在降低高血压和水肿方面也有非常好的效果。
mg alt="木耳" src="https://img.ziyimall.com/static/uploads/202210181/d84e1d4c07bc1770/a707ac8f15542742.jpg" style="border-width: 0px; border-style: solid;" title="image" />7、木耳
木耳是一种嘌呤含量非常低的食物，它里面的胶体成分能够让人身体里面的异物代谢得到改善，除此以外，在里面也有丰富的钾元素和维生素，这样才能够让尿酸可以顺利排出体外。
8、番茄
番茄是一种营养很丰富，同时口感也比较好的蔬菜，它在降低尿酸方面也有不错的效果，它里面的主要成分是番茄红素、钾元素、维生素等等，要是每天能够坚持使用可以让尿酸更快排出体外，也能够让血液的黏度降低。
9、水
经常喝水能够让尿液更快排出体外，尿酸也不容易在身体里面形成晶体，可以更快随着尿液顺利排出体外，在帮助预防结石和痛风问题上效果也不错，在喝水时候要注意保证每天都喝八杯水。
10、西瓜
西瓜里面的成分能够满足人补充水分的需求，也有促进尿酸排出体外的效果，所以，有高尿酸问题存在的人群可以尝试多吃西瓜来帮助自己达到降低尿酸效果。
尿酸高吃什么食物最好最佳？以上降尿酸最快的十种食物就是答案，有高尿酸问题的人群要注意做好饮食上的调控，严格限制嘌呤的摄入，另外，也要注意多运动多喝水来帮助调节，日常可以搭配补充鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，适当服用有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，坚持一个良好的饮食作息习惯能有效控制住尿酸含量，保持身体健康。
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