感冒让人头晕脑胀，整日昏昏沉沉，提不起立起来，食欲也不强。但是感冒期间，人的抵抗力下降，为病毒所感染，如果不吃饭的话，感冒就很难快速好起来。那么你知道感冒了应该吃什么饭菜好吗？
感冒了应该吃什么饭菜
感冒以后，整个人都昏昏沉沉的，如果不吃饭，就更没有力气了。因此，首先感冒以后，一定要吃主食，建议吃稀饭，好消化，且富含碳水化合物，能够给人体补充能量，另外感冒的人，可能不喜欢吃太干的东西，本身食欲就不强，如果还不吃自己想吃的，那就更吃不下了，因此稀饭就是非常好的选择。二是感冒后要多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬果中富含维生素C，科学研究表明，维C具有抑制感冒病毒的作用，并且很多水果，如梨等都具有清肺润燥的作用，感冒者食用是非常好的，直接吃梨会比较凉，感冒者可以将其煮熟以后再吃。三是吃一些根茎类的食物，如土豆、白萝卜等，其实跟根茎类的食物有非常好的杀菌消毒的功效，因此感冒者吃根茎类的食物还能辅助治疗感冒。
感冒了必须要好好吃饭，感冒才能快速好起来，因此了解感冒了应该吃什么饭菜是非常有必要的，感冒以后应该吃什么饭菜可以毫不夸张地说，是每个人都应该了解的生活常识。
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