维生素的缺乏很有可能导致手脚发生脱皮，而脚掌脱皮会对我们的生活产生消极作用，严重的可能会影响走路，那就要注意维生素的补充，我们看看脚掌脱皮缺什么维生素。
脚掌脱皮缺什么维生素
1、维生素c
手脚脱皮有可能是因为缺乏维生素C而引起的，因为维生素C，对于我们人体来说，能够保持皮肤一种比较健康和水润的状态，而如果在生活当中，因为饮食不均衡导致的身体缺乏维生素C，就很有可能会导致脱皮，所以这个时候可以在生活当中去买一些维生素C含片，或者是吃一些含有维生素比较多的瓜果蔬菜等，来帮助缓解手脚脱皮的症状。
2、维生素a
手脚脱皮有可能是因由于缺乏维生素A，如果缺乏维生素A，就很有可能会引起手脚脱皮和干燥等症状，所以在冬天的时候最好可以吃一些补充维生素A的食物，比如有牛奶，奶制品以及各种鱼类，动物的内脏等等食物。
3、维生素e
维生素E的缺乏，也可能会导致我们手脚发生脱皮的症状，因为如果维生素E缺乏，身体的肌肤在很大程度上得不到营养的滋补，这个时候就有可能会导致脱皮，所以在发生手脚脱皮的症状也可以去多吃一些维生素E含片或者是胶囊来帮助缓解症状，当然也可以吃一些含有维生素E比较高的食物，比如有梨等水果。
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