大多数人都知道松花粉有非常高的营养价值，它具有美容养颜的功效，对心脑血管健康有很大的帮助。我们都知道买的松花粉可以直接服用，但是自己采摘的松花粉没有经过加工，不可能像买的松花粉一样。但是我们自己摘的时候怎么吃呢？
松花粉含有多种营养成分，包括22种氨基酸、14种维生素、30多种微量元素，以及大量活性蛋白酶、果仁、黄酮类等活性物质。松花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，是牛奶和鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜果蔬，被称为‘天然维生素之王’。
服用松花粉会在短期内减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化改善；皮肤细腻，面色红润；睡得安稳，心情愉快；精力充沛，记忆力提高。对女性特别好。
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