深海鱼油最重要的作用是调节血脂，降低血压，而大豆卵磷脂还可以调节血脂，预防心脑血管疾病。深海鱼油和大豆卵磷脂可以同时服用吗？其实现在很多医生都建议一起服用，尤其是中老年朋友。一起服用，对血压和血脂的调节会有更好的效果。
一、深海鱼油
深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分，即EPA和DHA。因为营养调查发现，人的健康需要不饱和脂肪酸来维持，社会人群饱和脂肪超标，大量商业机构开发这类补充剂。
大豆卵磷脂
二、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂(卵磷脂高效
又称大豆蛋黄)，是大豆油提炼过程中的副产品。市面上的颗粒状大豆卵磷脂？它是大豆油脱胶过程中沉淀出的磷脂，再经加工干燥后的产物。
纯大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，极易吸水，成为棕黑色凝胶。在空气中易氧化，颜色逐渐由褐色变为褐色，不耐高温，80以上会逐渐氧化酸败。大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂酰甘油(PG)、缩醛磷脂、溶血磷脂等。具有延缓衰老、预防心脑血管疾病的功效。
三、深海鱼油和大豆卵磷脂同时服用
大豆卵磷脂和深海鱼油结合，可以增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂方面的代谢产物主要由肝脏代谢，从而增加了肝脏的负担。一般老年人的肝脏更容易受到损伤。如果鱼油和卵磷脂一起服用，会建立一个清洁通畅的血液环境，增加血管的弹性，从而有效地护理心脑血管疾病。此外，大豆卵磷脂可以增强肝脏的排泄功能，从而保护肝脏免受损害。
在心脑血管疾病的预防中，鱼油可以溶解和分离心脑血管疾病中多余的胆固醇等垃圾，需要一个“运输工具”将垃圾运出去，而这个运输工具就是大豆卵磷脂，它可以运输垃圾，修复和激活体内的细胞。因此，人们在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可以使深海鱼油的主要功能成分不饱和脂肪酸更加厉害，效果倍增。
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