高胆固醇通常与某些疾病密切相关。比如高血压、心血管疾病的人，大多都有胆固醇偏高的症状。如果高胆固醇的症状得不到及时改善，病情会逐渐加重，严重影响人们的健康。我今天要告诉你的是高胆固醇的几个原因。
1、超重、超胖人群
一般来说，超重和肥胖者的胆固醇较高，高血压和心血管疾病在肥胖者中更常见，肥胖者的甘油三酯较高，因此健康减肥有利于降低胆固醇。
2、遗传因素
据权威统计，胆固醇高和遗传因素有一定的关系。数据显示，每500人中就有1人患有高胆固醇血症。
高胆固醇的几种原因
3、饮食习惯不良
如果在日常生活中不注意饮食，很容易造成高胆固醇。比如日常生活中爱吃油腻食物的人，胆固醇往往比一般人高很多。所以这类人一定要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，好好调节，对降低胆固醇有非常重要的作用。
4、肝病导致
亚健康人群除了胆固醇高，疾病也容易导致胆固醇高。比如肝病患者，肝细胞受损，胆固醇酯化受阻，导致血液中总胆固醇升高。
5、阻塞性黄疸
胆固醇高的人和梗阻性黄疸也有一定关系。梗阻性黄疸患者的胆道被堵塞，导致胆汁不能及时排出，导致胆固醇偏高。
目前已知造成胆固醇异常的环境因素是饮食，我们只需要注意一些事情就可以避免胆固醇摄入过多：避免食用海鲜中的虾、蟹、沙丁鱼、贝类。每天吃一个鸡蛋不会升高胆固醇。老年人最好吃蒸熟煮好的鸡蛋。少量饮酒对心血管系统有益，长期大量饮酒会使血脂升高。动物内脏富含胆固醇，应避免食用。
通过健康的饮食控制健康人的异常胆固醇水平，比如吃，可能有助于肾脏保持正常。同时，有肾功能不全风险和胆固醇异常偏高的人，应与医生讨论使用降脂药物。胆固醇高的人一定要注意养成良好的饮食习惯。平时胆固醇高的都吃。如果疾病导致高胆固醇，一定要及时检查治疗。
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