以前在别人口中听到高血压，我们大多数人都会想到是老年人，但是现在高血压有越来越年轻化的趋势。为什么年轻人有高血压？年轻人高血压的原因有哪些？
高血压一直被认为是‘老年病’，因为根据人体的生理特点，40岁以上的人，年龄每增加10岁，血管收缩压很可能上升10mmhg。究其原因，一是动脉血管会随着年龄的增长而退化，一是血管壁会因细胞老化而变硬，二是不健康的生活方式日积月累，导致动脉粥样硬化。大血管硬化后弹性下降是高血压的重要原因。
年轻人高血压的主要原因
根据中国高血压联盟的调查，20世纪50-70年代，我国45岁以下的高血压患者仅占5.8%左右。80年代以后，已经增加到20%。
惊讶、紧张、焦虑等心理因素直接影响人的血压水平。各种外界或内部不良刺激长时间反复作用于大脑皮层，导致大脑皮层兴奋和抑制过程的紊乱，下丘脑血管运动中枢调节的紊乱，表现为交感神经兴奋性增强，儿茶酚胺分泌增多。导致全身小动脉痉挛，血管外周阻力增加，收缩力增强，导致血压升高。
此外，下丘脑的兴奋还可通过垂体后叶分泌加压抗利尿激素和促肾上腺皮质激素，直接作用于血管，引起血管收缩，增加肾上腺素对醛固酮的分泌，进一步促进血压上升。科学家的最新研究也表明，如果常年处于慢性抑郁状态，人体内的胆固醇水平也会上升，从而加速动脉硬化。
睡眠不足会增加患高血压的风险。美国研究人员最近的一项研究发现，与平均睡眠6小时的人相比，每天平均睡眠5小时的人在5年内患高血压的风险增加37%。
美国另一项研究发现，每晚睡眠不足5小时的人中，有近三分之一患有动脉硬化。研究人员表示，虽然只有一项研究不能证明睡眠不足导致心血管疾病，但至少可以证实每晚睡六小时有益健康。
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