饮食不宜过饱；少量多餐，易消化的饮食，避免高脂肪饮食；避免烹饪方法，如煎，炸，烤，炒，蒸，煮，炖和炖。
你不应该在睡觉前4小时禁食。床要有适当的倾斜度，保证你头高脚低。
戒烟戒酒，少吃巧克力、咖啡、浓茶、可可等。
尽量避免酸味或诱发胃酸分泌过多的食物，如柠檬汁、醋、番茄酱、山楂、鸡汤等。
避免食用容易产生气体的食物，如大豆、红薯、啤酒、碳酸饮料、高糖食物等。
注意预防缺铁性贫血，
控制体重，肥胖会加重病情；
忌食刺激性食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等；
营养素与胃炎：
酵素：微生物酵素具有促进消化、抗菌、消炎、促进细胞再生的作用，适用于消化道疾病的日常保养。
B族维生素：B族维生素与消化腺的分泌和胃肠蠕动有关。充足的B族维生素供应是肠胃健康的基础。
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