高血压是我们日常生活中最常见的疾病之一。现在人们的生活节奏已经严重影响了高血压患者的治愈。食疗是治疗高血压最可靠的方法。高血压有很多效果很好的偏方。
1.洋葱炒瘦肉可以有效预防动脉硬化。先准备150g洋葱和瘦肉，再准备适量的酱油、盐、味精等食材。切片洋葱和肉丝。加油炒肉洋葱调味。
高血压推荐食谱
2.海带绿豆汤可治高血压海带150g，泡发，洗净，切碎；绿豆150克洗净。放入锅中煮至熟，与红糖混合，每日两次。
3.芹菜苦瓜汤可以很好的预防和治疗高血压。我们先准备80g芹菜和苦瓜等食材，然后同时放在锅里炖。喝它的汤。
芹菜和红枣(300克，3-4枚)也用于治疗高血压，如头晕，头晕，耳鸣，心悸，干燥，失眠和多梦。
4.胡萝卜粥预防高血压(糖尿病)。
5.将200克鲜芹菜汁芹菜洗净，放入沸水中焯2分钟，用纱布剁成汁，再用砂糖调服，每日两次(芹菜可降血压、平肝、安神、解痉、止呕、利尿等。适用于头晕、头痛、面红、兴奋的高血压患者。)
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