这是婴儿生长发育的温室。既然是温室，就说明它有一定的温度。如果子宫温度低，不适合胎儿的生长，即使怀孕也容易流产。因此，女性在怀孕前调节子宫环境是非常重要的。
宫寒可能导致不孕。宫寒的女性最好在怀孕前调整好身体。
中医认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀有关。寒性女性最好多吃补气、温补的食物：比如多吃核桃、大枣、花生等高能量食物，让先天的不足通过后天的高能量来弥补。
宫寒不仅会影响正常怀孕，甚至怀孕后也会影响宝宝的健康，如流产、哺乳期排便异常等。现在宫寒的原因大多是不健康的生活方式，如贪凉、吃冷饮、室内温度过低、为了美观穿露脐装、冬天穿薄衣服等。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害人体的阳气。
在准备怀孕之前，女性可以在医生的指导下适当调节子宫环境。为了预防宫寒，女性要特别注意小腹的保暖，尤其是经常待在空调房里的人。他们可以穿羊毛衫来防止腹部着凉。尽量少吃生冷食物，如白菜、白萝卜、西兰花、黄牙、绿茶等。而且不要贪吃冰淇淋，冷饮等。
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