海参是以海底藻类和浮游生物为食的一种动物。海参全身都长满肉刺，还具有许多年的历史。而且海参的营养价值也非常多，那很多人都对海参都比较陌生，那下面由我来为大家简单介绍一下海参的功效与作用有哪些？
吃海参的话，也能够促进我们的生长和发育，因为海参里面有非常丰富的钙，碘，铁，锌等是人体生长和发育中非常重要的物质。那也能够起到提高记忆力的效果，可以改善睡眠，提高记忆力，有很强的促进作用，海参可以对我们的神经衰弱有特殊的疗效，改善睡眠质量。
海参功效与作用
吃海参的话，也能够促进我们的生长和发育，因为海参里面有非常丰富的钙，碘，铁，锌等是人体生长和发育中非常重要的物质。那也能够起到提高记忆力的效果，可以改善睡眠，提高记忆力，有很强的促进作用，海参可以对我们的神经衰弱有特殊的疗效，改善睡眠质量。
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