血糖高会引起很多并发症，长此以往还会损害身体健康。身体是革命的本钱，但人吃五谷杂粮，总会遇到一些健康问题。如何降血糖推荐五种降血糖的方法？以下五种方法对降血糖有帮助。高血糖的朋友可以试试。
控制血糖，定期服用降糖药是第一步。然后，患者要从饮食上努力。通过锻炼增强他们的身体抵抗力和体质是最方便有效的方法。糖尿病患者每天应适当做早操或做家务。
1.饮食降低血糖：这是最基本的方法。科学的饮食，保持总热量，保持碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡。同时忌甜食，少盐，高纤维等。大蒜的降血糖作用很好。可以每天吃大蒜油或者大蒜相关的营养保健品，起到保健的作用。
降血糖运动
2.运动降血糖：运动可以增强胰岛素的敏感性，降低血糖。但运动要选择有氧运动，避免剧烈运动，防止低血糖。这对锻炼器官循环有好处。散步，太极，爬山等。选择适合自己的。
4.中药降血糖：有些中药也有降血糖的作用。糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳也很有效。
5、降血糖的药物：糖尿病患者一般口服降糖药或注射胰岛素。胰岛素被认为是降低血糖的最快和最有效的方法。使用得当会平稳控制血糖，使用不当则会导致血糖剧烈波动。为了快速降低酮症酸中毒患者的血糖，可以静脉注射胰岛素，经常监测变化，降至一定值后改为静脉滴注，这些都要在医生的指导下进行。皮下注射胰岛素可以自己操作。
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