平时要注意饮食，饮食调理对降血脂很重要。那么高血脂饮食调理应该吃什么食物呢？今天，边肖将告诉你关于高血脂的饮食疗法。
1、高血脂吃什么好，食物多样化，谷类为主
可以选择大米、小米、黑米交叉食用，否则营养可以均衡发展。
高血脂饮食调理应该吃什么食物？
2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉
老年人可以多吃鱼，海鱼更好。
3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆
预防高脂血症的发作。
4、高血脂患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯类
每天至少要有一公斤蔬菜和两个水果。至于糖尿病患者，他们可以吃低糖的水果和蔬菜，如杨桃和西红柿。
5、饮酒应限量
高血压患者忌饮酒，正常人可适量饮用红酒。
6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少盐的膳食
高血压和癌症的发病与高盐的摄入密切相关。预防高脂血症的发作。
对于高血脂人群来说，做好饮食调理非常重要。在饮食上要注意“两低一高，两限一主动”的原则，即低脂肪、低胆固醇、高纤维饮食，限制饮酒，限制总能量，提倡饮茶等。才能有效控制血脂水平。
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