血管阻塞会引起很多疾病，如高血脂、高血压、血液循环不畅、血液粘稠等疾病。如果不能改善血管的状态，生命会很危险。因此，边肖现在与你分享哪些食物具有疏通血管的功能。
豆类有很好的疏通血管的作用，如黄豆、黑豆等。因为豆类含有丰富的大豆软磷脂，对心脑血管疾病有很好的改善作用。可以将这些豆类加入粥中，每天吃一些，可以有效改善血管堵塞的现象。
我们知道脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。当血管堵塞时，我们必须减少饱和脂肪酸的摄入。玉米中含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，对血管的通畅和疏通有很好的作用。现在是吃玉米的季节，所以血管不是特别循环的朋友可以每天吃点玉米或者喝点玉米糊。
西红柿含有丰富的维生素，可以有效的保持我们血管的弹性。因此，每天尽量吃几个西红柿也是一种很好的食物，可以有效地保持我们的血管畅通，防止动脉硬化。
注意事项：
尤其是老年人，随着年龄的增长，血管硬化的现象会越来越严重，这就需要大家在平时的饮食上多加注意，同时，适量的运动，每天保持良好的心情也是非常重要的。
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