前段时间遇到一个朋友，看到他心事重重，就问你怎么了。他说我有高血压，他很难过。估计二十多岁就得了这个病，那以后的生活该怎么办？为什么年轻人会患高血压？
首先你要考虑你是否有高血压的遗传家族史。一般高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压可能是遗传引起的，一般大部分是因为原发性高血压。
另外，在生活中采取一些适当的措施和干预也是必要的，对高血压是有帮助的。比如体重的变化一般不会太肥胖，然后饮食方面要注意不要吃太咸的食物。太咸的食物会加重高血压的病情，平时的作息也很重要。我们必须注意日常生活，多做运动等等。
注意事项：
如果改变生活方式，血压还是不降，还是吃降压药比较好。高血压的年轻人也可以适当吃一些螺旋藻。螺旋藻有很好的降血压作用，可以提高身体的抵抗力。
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